Yleisön pyynnöstä: kaikille avoimet tietotyöläisen online-treenit!

Taukoliikunta livetunnit

Kaipaako kehosi huoltavaa tai vahvistavaa treeniä ammattilaisen ohjauksessa? Tarvitsetko vetoapua tauotukseen työpäivän aikana? Virkisterin livestream-ohjatut taukotuokiot ja treenit ovat nyt ensi kertaa kaikkien saatavilla.

Virkisterin avoimet online-treenit / Syyskausi 16.12. asti

1. Online-taukotuokiot / 15 min
Liikkuva Tauko®
Ma ja Ke klo 13.00
Palauttava Tauko™
To klo 13.30

2. Tietotyöläisen kehonhuolto
Maanantaisin klo 16.30-17.00
Istumatyön vastalääke! Lisää liikkuvuutta tietotyön jäykistämälle keholle

3. Tietotyöläisen lihaskunto
Keskiviikkoisin klo 17.30-18.00
Voimaa ja lihaskuntoa erityisesti päätetyön laiskistamille lihaksille

Hinta: 99 e/kurssi/syyskausi

Hintaan sisältyvät tallenteet ja käyttöoikeus vuoden 2021 loppuun saakka.

Ohjaajina toimivat Riikka Ilmivalta ja Kati Boijer-Spoof Heikinheimo. Lue heistä lisää täällä.

Ilmoittaudu mukaan tällä lomakkeella.
Maksutavat: Smartum, ePassi, MobilePay 60295 tai lasku (laskutuslisä +8€)

Saat online-tunneille linkin sähköpostitse.

Edellinen artikkeli
Syyssunnuntaisin tarjolla Pilates ja Mindful Stretching Triplassa
Seuraava artikkeli
Esittelyssä Mindful Pilates® – palauttava ja vahvistava harjoitus
Valikko