Virkisterin e-oppaasta saat tietoa, miten keventää ajatustyön kuormitusta läsnä tai etänä. Varoitus: Tämä e-opas saattaa boostata kognitiivista suorituskykyäsi ja vauhdittaa palautumistasi!
Hybridityö on kognitiivisesti ylikuormittavaa ja fyysisesti alikuormittavaa. Selvitäksemme metsästä-keräilijän biologialla tässä toimintaympäristössä tarvitsemme kaikki keinot käyttöömme. Tästä julkaisusta löydät muutamia konkreettisia, saman tien sovellettavia vinkkejä, joiden ansiosta voit muun muassa:
- säilyttää paremman viretilan ja työtehon työpäivän aikana
- olla energisempi työpäivän päätyttyä
- säädellä vire- ja stressitasoasi tiukassa paikassa.
Vinkit kannattaa jakaa myös tiimin kesken! Hyvinvointi hybridityössä on yhtä lailla yksilön ja organisaation vastuulla. Parhaat käytännöt löytyvät yleensä yhdessä pohtimalla.
LATAA TÄSTÄ: 5+1 vinkkiä virkeämpään hybridityöhön >>
Tämä e-opas keskittyy kognitiiviseen suorituskykyyn ja hyvinvointiin. Syventävää tietoa ja lisää vinkkejä saat tietokirjasta Etätyön hyvinvointiopas (Bazar Kustannus). Kirjasta löydät työkaluja myös fyysisen elinvoimaisuuden, fiksun ravitsemuksen sekä yhteisöllisyyden edistämiseen etätyössä.