Liikkuminen on yksi tärkeä keino pitää keho kunnossa. Treenaaminen vaikuttaa paitsi kehon hyvinvointiin, myös mieleen ja yleiseen vireystilaan. Liike on lääke, jota kannattaa nauttia etenkin ilon kanssa.
Artikkelit
Energinen työntekijä tekee tulosta
Onko mielesi virkeä? Pysyykö kehosi vauhdissa mukana? Tai no, kysytään yksinkertaisemmin: voitko hyvin? Kun ihminen voi hyvin, hänellä riittää virtaa…
Lue lisää
”Aikuisten välitunnit” ovat jo totta
”Aikuisten välitunnit” ovat jo totta – yhä useampi suuri yritys panostaa taukoliikuntaan, sillä liikkuva tauko vähentää stressiä ja lisää työssä…
Lue lisää
Firstbeat-mittaus motivoi aitoon muutokseen
Hyvinvointivalmennuksen tieteellisesti pätevä Firstbeat-mittaus motivoi aitoon muutokseen – olennaista on löytää sopiva elämänrytmi Henkilöstöliikunnan ja -valmennuksen ammattilaispalveluja tarjoava Virkisteri on…
Lue lisää