Artikkelit

Liikkuminen on yksi tärkeä keino pitää keho kunnossa. Treenaaminen vaikuttaa paitsi kehon hyvinvointiin, myös mieleen ja yleiseen vireystilaan. Liike on lääke, jota kannattaa nauttia etenkin ilon kanssa.

Blogi

❗Miten välttää liikuntainnostuksen lopahtaminen – taas kerran❓

16.8.2023

”Tänä syksynä käynnistyi kuudestoista henkilöstöliikuntakausi omalla urallani. Olen siis nähnyt lukemattomat kerrat, miten liikuntainnostus syttyy – ja valitettavasti joskus myös…

Lue lisää

Artikkelit

Työturvallisuuslaki päivittyy 1.6.2023 – mitä se tarkoittaa?

1.6.2023

Muutoksen päätavoitteena on edistää yli 55-vuotiaiden työssä jaksamista ja siten mahdollistaa työurien piteneminen. Täsmennykset koskevat kuitenkin myös muita henkilöstöryhmiä –…

Lue lisää

Artikkelit

Eiköhän laiteta teidänkin ergonomia-asiat kuntoon!

9.5.2023

Sekä kognitiivinen että fyysinen ergonomia vaikuttavat valtavasti työn tuottavuuteen ja työssä hyvinvointiin. Kun perusasiat ovat kunnossa, työnteko on sujuvaa ja…

Lue lisää

Blogi

Suunnitteletko laihdutuskuuria? Mieti vielä!

4.1.2023

Vuoden alku on tilastollisesti erinomainen aika käynnistää elämänmuutos. Tutkimustiedon perusteella laihdutuskuureja ei kuitenkaan voi varauksetta suositella, kirjoittaa Kati Boijer-Spoof Heikinheimo.…

Lue lisää

Blogi

Miksi teillä ollaan töissä?

10.11.2022

Herätys x-sukupolvi! Työhyvinvoinnin merkitys on milleniaaleille ja z-sukupolven edustajille prioriteettilistan kärjessä, kun työpaikkaa valitaan. Tätä ei ole vielä kunnolla ymmärretty…

Lue lisää

Artikkelit

Virkisteri HR-viestissä: ”Hyvinvoinnista uusi työelämän KPI”

24.10.2022

Uusimmasta HR-viestistä löytyy kahden aukeaman verran asiaa hybridityön hyvinvoinnista, haastateltavina Virkisterin Kati Boijer-Spoof Heikinheimo ja Riikka Ilmivalta. Henkilöstöhallinnon ammattilaiset ovat…

Lue lisää

Artikkelit

Neurosonic-hoidot osana Virkisterin yksilövalmennuksia

3.10.2022

Moni hakeutuu Virkisterin valmennukseen vahvistaakseen palautumistaitojaan. Mutta palautuminen on myös kaiken kehityksen edellytys! Siksi personal trainer -valmennuksiimme sisältyy jatkossa mahdollisuus…

Lue lisää

Blogi

Tappaako etätyö luovuuden? Tutkimustieto vs. arkikokemukset

30.8.2022

Hybridimalli hakee muotoaan, ja pitkän etäpainotteisen jakson jälkeen läsnätyö on lisääntynyt. Lähteekö luovuus ja innovaatiokyky nyt nousuun? Kati Boijer-Spoof Heikinheimo…

Lue lisää

Artikkelit

E-opas: 5+1 vinkkiä virkeämpään hybridityöhön

22.8.2022

Virkisterin e-oppaasta saat tietoa, miten keventää ajatustyön kuormitusta läsnä tai etänä. Varoitus: Tämä e-opas saattaa boostata kognitiivista suorituskykyäsi ja vauhdittaa…

Lue lisää

Blogi

Webinaarien tilaaja – muista nämä 5 kultaista sääntöä!

29.3.2022

Kymmenien webinaarikokemusten pohjalta Virkisterin Kati Boijer-Spoof Heikinheimo on kiteyttänyt viisi näkökulmaa, jotka webinaarien järjestäjien kannattaa huomioida. Tällöin kokemus on tilaajalle,…

Lue lisää