Ideoita, käytännön vinkkejä ja tietoa toiminnastamme

Tietoa ja inspiraatiota

Virkisteri on paras kumppanisi, kun haluat tutkittuun tietoon perustuvia palveluja työyhteisön hyvinvoinnin tueksi. Tästä osiosta löydät ideoita, käytännön vinkkejä ja tietoa toiminnastamme!
Artikkelit

Esittelyssä Mindful Pilates® – palauttava ja vahvistava harjoitus

Lempeän tehokas laji yhdistää napakan core- ja liikkuvuustreenin tietoisuustaitojen harjoittamiseen. Mindful Pilates® huoltaa sekä kehoa että mieltä. Yksi Virkisterin uutuuslajeista…
Tiedote

Virkisteri kasvaa: kehitysjohtajana aloittaa Kati Boijer-Spoof Heikinheimo

Liikuttavan hyviä uutisia! Virkisterin tiimiin liittyy kokenut sisältömarkkinoinnin ammattilainen Kati Boijer-Spoof Heikinheimo. Katilla on takanaan pitkä ura media-alalla – ja…
Blogi

Liikkuva Tauko® Rentouttava keppijumppa

Blogi

Liikkuva Tauko® Eroon läppärikyttyrästä

Viikottainen liikunta
Artikkelit

Energinen työntekijä tekee tulosta

Onko mielesi virkeä? Pysyykö kehosi vauhdissa mukana? Tai no, kysytään yksinkertaisemmin: voitko hyvin? Kun ihminen voi hyvin, hänellä riittää virtaa…
Taukoliikuntaa yrityksille
Artikkelit

”Aikuisten välitunnit” ovat jo totta

”Aikuisten välitunnit” ovat jo totta – yhä useampi suuri yritys panostaa taukoliikuntaan, sillä liikkuva tauko vähentää stressiä ja lisää työssä…
Firstbeat mittaus
Artikkelit

Firstbeat-mittaus motivoi aitoon muutokseen

Hyvinvointivalmennuksen tieteellisesti pätevä Firstbeat-mittaus motivoi aitoon muutokseen – olennaista on löytää itselle sopiva elämänrytmi. Henkilöstöliikunnan ja -valmennuksen ammattilaispalveluja tarjoava Virkisteri…

Ammattiliitto PRO TV, Työkunnossa – hyvinvointisarja

Rentouttava päänahan hieronta