Liikkuminen on yksi tärkeä keino pitää keho kunnossa. Treenaaminen vaikuttaa paitsi kehon hyvinvointiin, myös mieleen ja yleiseen vireystilaan. Liike on lääke, jota kannattaa nauttia etenkin ilon kanssa.
Artikkelit
Artikkelit
Tuore tutkimus todistaa: istumisen vähentäminen ja liikkumisen edistäminen vähentävät sairauspoissaoloja
Meillä on vihdoin kovaa dataa: istumisen vähentäminen ja liikuntamahdollisuuksien lisääminen vähentävät sairauspoissaoloja. Jättitutkimus Helsinki Health Study tarjoaa kaivatun näytön siitä,…
Artikkelit
3 nostoa Henkilöstöliikuntabarometristä – työnantaja, huomioi nämä!
Uusimman henkilöstöliikuntabarometrin mukaan isoja haasteita ovat riittävä osallistaminen, etätyön huomiointi sekä toimenpiteiden vaikuttavuuden mittaaminen. Liikkuva Aikuinen -hankeohjelman julkaisema Henkilöstöliikunnan barometri…
